OPANUJ STRES, ODZYSKAJ SPOKÓJ I ENERGIĘ – W 4 WARSZTATACH.
Warszawa Piotra Wysockiego 4
Online
Nawet Jeśli Jesteś Przeciążony Obowiązkami!
Czy czujesz, że stres nieustannie Cię przytłacza? Praca, dom, codzienne wyzwania – wszystko to kumuluje napięcie, które odbiera Ci radość życia, energię i spokój. Wiem, jak to jest. Dlatego stworzyłam cykl "Warsztatów Redukcji Stresu" – praktyczne rozwiązanie, które pomoże Ci odzyskać kontrolę nad stresem i żyć pełnią życia, nawet w najbardziej wymagających czasach.
- UWAGA! Liczba miejsc ograniczona
Wyobraź sobie… życie bez stresu.
Wyobraź sobie… życie, w którym stres nie dyktuje warunków. Gdzie Ty masz kontrolę, a nie napięcie. Gdzie poranki witają Cię energią, a wieczory spokojnym snem. To nie musi być tylko marzenie!
"Warsztaty Redukcji Stresu" to cykl 4 praktycznych spotkań, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez proces odzyskiwania wewnętrznej równowagi. Nie obiecuję magicznej pigułki, ale solidne, sprawdzone narzędzia i techniki, które realnie działają i przynoszą ulgę.
Czy znasz to uczucie?
- Nieustannego napięcia i niepokoju, nawet bez wyraźnego powodu?
- Przeciążenia obowiązkami i presji, która nie pozwala Ci oddychać?
- Problemów ze snem – gonitwy myśli, bezsenności, budzenia się zmęczonym?
- Trudności z koncentracją i spadku energii, nawet po kawie?
- Rozdrażnienia i wybuchowości, które negatywnie wpływają na Twoje relacje?
Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś "TAK" – te warsztaty są dla Ciebie. Podczas 4 warsztatów:
✅ Poznasz mechanizmy stresu: Zrozumiesz, jak stres wpływa na Twój mózg i ciało, co jest pierwszym krokiem do odzyskania kontroli.
✅ Nauczysz się praktycznych technik redukcji stresu: Otrzymasz konkretne narzędzia, które możesz od razu zastosować w codziennym życiu – w pracy, w domu, w relacjach.
✅ Odzyskasz spokój i wewnętrzną równowagę: Nauczysz się technik relaksacyjnych, mindfulness i innych metod, które pomogą Ci wyciszyć umysł i uspokoić ciało.
✅ Poprawisz jakość snu i koncentrację: Stres często kradnie sen i skupienie. Warsztaty pomogą Ci to odzyskać, co przełoży się na większą efektywność i lepsze samopoczucie. ✅ Zwiększysz odporność na stres w przyszłości: Nie tylko zredukujesz obecny stres, ale nauczysz się, jak radzić sobie z nim w przyszłości, budując swoją wewnętrzną siłę i elastyczność.
✅ Nauczysz się praktycznych technik redukcji stresu: Otrzymasz konkretne narzędzia, które możesz od razu zastosować w codziennym życiu – w pracy, w domu, w relacjach.
✅ Odzyskasz spokój i wewnętrzną równowagę: Nauczysz się technik relaksacyjnych, mindfulness i innych metod, które pomogą Ci wyciszyć umysł i uspokoić ciało.
✅ Poprawisz jakość snu i koncentrację: Stres często kradnie sen i skupienie. Warsztaty pomogą Ci to odzyskać, co przełoży się na większą efektywność i lepsze samopoczucie. ✅ Zwiększysz odporność na stres w przyszłości: Nie tylko zredukujesz obecny stres, ale nauczysz się, jak radzić sobie z nim w przyszłości, budując swoją wewnętrzną siłę i elastyczność.
Inwestycja w Siebie, Która Się Zwraca
Pomyśl, ile kosztuje Cię stres:
- Utracone zdrowie i samopoczucie.
- Spadek efektywności w pracy i życiu osobistym.
- Napięte relacje z bliskimi.
- Bezsenne noce i brak energii.
Czy 400 zł to dużo, aby to zmienić?
- UWAGA! Liczba miejsc ograniczona
Spójrz, co dokładnie otrzymujesz w ramach cyklu "Warsztatów Redukcji Stresu":
- 4 Intensywne Warsztaty Praktyczne - prowadzone przez doświadczoną psychotraumatolog (Wartość nieoceniona – zdrowie i spokój są bezcenne!).
- Praktyczne Narzędzia i Techniki Redukcji Stresu - które możesz stosować od razu, każdego dnia (Wartość: oszczędność czasu i nerwów).
- Kameralna Grupa do 10 osób - dzięki czemu zyskujesz indywidualne podejście i komfortową atmosferę (Wartość: poczucie bezpieczeństwa i wsparcia).
- Wiedza Ekspercka oparta na neurobiologii stresu - dostajesz solidne podstawy, a nie tylko "ogólnikowe" porady (Wartość: skuteczność i trwałe efekty).
- Dostęp do platformy online (dla warsztatów online) - wygoda i oszczędność czasu na dojazdy (Wartość: komfort i elastyczność).
Łączna wartość tej wiedzy, narzędzi i wsparcia jest nieporównywalnie wyższa niż 400 zł.
To inwestycja, która zaprocentuje spokojem, zdrowiem i lepszą jakością Twojego życia.
To inwestycja, która zaprocentuje spokojem, zdrowiem i lepszą jakością Twojego życia.
Co Wyróżnia "Warsztaty Redukcji Stresu"?
- Prowadzi Agnieszka Tuczyńska-Bieniek - doświadczona psychotraumatolog, terapeutka redukcji stresu i interwentka kryzysowa z wieloletnim stażem. To nie są warsztaty prowadzone przez przypadkową osobę – dostajesz wiedzę i wsparcie od prawdziwej ekspertki.
- Podejście oparte na wiedzy o mózgu i mechanizmach stresu. Nie tylko techniki relaksacyjne, ale realne zrozumienie, jak działa Twój stres i jak go skutecznie kontrolować.
- Kameralne grupy (do 10 osób) w formie stacjonarnej w Warszawie lub online. Wybierz formę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza i ciesz się indywidualnym podejściem.
- Praktyczne narzędzia, które działają. Nie teoria, ale konkretne, sprawdzone metody, które możesz od razu wdrożyć w swoje życie.
Zobacz, co mówią inni uczestnicy warsztatów:
Prowadząca warsztaty
Agnieszka Tuczyńska-Bieniek
Psychotraumatolog, terapeutka redukcji stresu, interwentka kryzysowa.
Grupę prowadzi Agnieszka Tuczyńska-Bieniek, psychotraumatolog, posiadająca wieloletnie doświadczenie w pracy z traumą, stresem i trudnymi emocjami. Dzięki swojej wiedzy i praktyce pomaga uczestnikom warsztatów zrozumieć, jak funkcjonuje ich mózg oraz jakie mechanizmy odpowiadają za stres i napięcie.
Gwarancja Satysfakcji
Jestem tak pewna, że „Warsztaty Redukcji Stresu” przyniosą Ci realną korzyść, że oferuję Ci 100% Gwarancję Satysfakcji.
Jeśli po pierwszym warsztacie uznasz, że nie spełnia Twoich oczekiwań – zwrócę Ci pełną kwotę. Bez żadnych pytań. Chcę, abyś czuł się całkowicie bezpiecznie, podejmując decyzję o inwestycji w swoje zdrowie i spokój.
Czas Odzyskać Kontrolę Nad Stresem i Życiem!
Zapisz się na warsztaty i zacznij żyć bez stresu!
🎯 Liczba miejsc ograniczona! Dołącz do warsztatów już dziś!
🔹 Nie czekaj, aż stres Cię pokona. Zapisz się na "Warsztaty Redukcji Stresu" już dziś i zacznij żyć spokojniej, szczęśliwiej i pełniej!
